Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên Tháng Tám 30, 2019 Tháng Tám 30, 2019 Heidi Taylor

Bầu ngực căng tròn, quyến rũ nhưng không phải ai tự nhiên cũng có được. Ngày nay chị em luôn nỗ lực cải thiện vòng 1 bằng nhiều phương pháp tự nhiên. Những phương pháp tăng núi đôi tự nhiên trong bài viết dưới đây là những cách được sử dụng phổ biến và mang lại hiệu quả tuyệt vời. Khám phá ngay nhé!

Vì sao vòng ngực không phát triển tự nhiên như mong muốn?

Vòng 1 căng tròn và săn chắc tự nhiên là niềm mơ ước của hầu hết nữ giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu vòng ngực đáng ngưỡng mộ. Hơn 80% phụ nữ thường gặp vấn đề liên quan đến vòng ngực nổi bật là vấn đề ngực lép, chậm phát triển hay chảy xệ. 

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên

 

Nguyên nhân khiến vòng 1 không phát triển được các chuyên gia lí giải là do yếu tố di truyền. Hormon sinh dục estrogen của buồng trứng tiết ra bị thiếu hụt khiến sự phát triển của bộ ngực không được như ý muốn. Đây là nguyên nhân chính gây sự trì trệ của ngực vào giai đoạn dậy thì. 

Ngoài ra những nguyên nhân khác như do mặc áo ngực không đúng cách, chế độ dinh dưỡng không hợp lí, thói quen sinh hoạt ít khoa học cũng khiến ngực nữ giới khó phát triển.

Làm thế nào để cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên?

Thay vì dùng can thiệp bằng cách nhân tạo thì những phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên vẫn được các chuyên gia khuyến khích chị em thực hiện. Nữ giới hiện cũng có xu hướng tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ, gầy nhỏ của mình. 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lí

Phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên theo liệu trình từ bên trong phải kể đến chế độ dinh dưỡng. Phụ nữ ăn gì để cải thiện vòng ngực tự nhiên? Đó là câu hỏi mà chị em nên trả lời khi áp dụng cách tăng núi đôi. Bạn nên sử dụng các thực phẩm giàu estrogen, vitamin và protein để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, chị em cũng nên tránh các đồ ăn nhanh, giàu chất béo dễ gây hại cho cơ thể lẫn sự phát triển của vòng ngực. 

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên

Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên

Bổ sung nước đầy đủ 

Theo chuyên gia, bên cạnh việc ăn thì việc uống cũng hết sức quan trọng. Chị em nên uống đủ nước hàng ngày. Bên cạnh đó, chị em có thể uống sinh tố hay mầm đậu nành thăng long các loại trà thảo mộc để tăng cường khoáng chất cho cơ thể. Chị em nên tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày. 

Mặc áo ngực đúng cách 

Để ngực cải thiện tình trạng lép, chảy xệ chị em nên chú ý mặc áo ngực đúng cách. Mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng cũng ảnh hưởng tới kích thước vòng 1 phát triển khó khăn. Đặc biệt trong độ tuổi dậy thì, chị em nên cẩn thận lựa chọn áo ngực phù hợp bằng cách kiểm tra số đo vòng, lựa chọn áo ngực có lớp nâng đỡ tránh chảy xệ để cải thiện núi đôi phát triển tự nhiên. 

Massage ngực 

Theo chia sẻ của nhiều chị em, nữ giới nên thực hiện massage 10 – 15 phút mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả nở vòng 1. Bạn nên kết hợp massage ngực vùng chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp chị em ngực nhỏ “trường kì” cải thiện được tình trạng của mình. Khi massage cần thực hiện ngày 2 lần sáng và tối trước khi đi ngủ, sử dụng tinh dầu massage để mang lại sự thoải mái, dễ chịu cho bầu ngực. 

Luyện tập thể dục thể thao

Phương pháp tập luyện thể thao cũng được xem là giải pháp tăng vòng 1 tự nhiên mà chị em nên áp dụng tại nhà. Các bài tập chống đẩy ngực, nâng tạ, chạy bộ, bơi lội… duy trì đều đặn mỗi ngày. Khi đó các cơ quanh vùng ngực được tác động sẽ tăng kích thước lên, săn chắc hơn. Thông thường, thời gian đầu chị em nên tập các động tác cơ bản, sau đó tập các bài có độ khó cao hơn. 

Tăng vòng 1 bằng các phương pháp tự nhiên mặc dù tốn nhiều thời gian nhưng lại an toàn và thuận tiện. Vòng ngực tự nhiên, quyến rũ chị em sẽ sớm có được nếu kiên trì thực hành các phương pháp trên đây. Chúc chị em thành công và có được núi đôi ưng ý, quyến rũ. 

 

 

 

 

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin